Pilates

✨ Pilates: movimento, equilíbrio e qualidade de vida ✨ O Pilates é um método completo que trabalha força, alongamento, postura e consciência corporal, promovendo mais saúde e bem-estar no dia a dia. Indicado para todas as idades, o Pilates ajuda a aliviar dores na coluna, melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência muscular e prevenir lesões, sempre com movimentos controlados e acompanhamento profissional. Além dos benefícios físicos, o Pilates contribui para a redução do estresse, melhora da respiração e aumento da concentração, tornando-se uma excelente opção para quem busca cuidar do corpo e da mente de forma segura e eficiente. 💙 E o melhor: aceitamos Wellhub (antigo Gympass) e também o TOTALPASS, facilitando o acesso ao Pilates e permitindo que você cuide da sua saúde com praticidade, economia e conforto. Invista em você, movimente-se com consciência e sinta a diferença que o Pilates pode fazer na sua rotina.Utilizamos aparelhos e acessórios nos exercícios. Tempo de aula: 50 minutos, máximo de 4 alunos por turma, temos aula experimental, entre em contato e agende um horário.